ゴルフで100を切った後のステップアップ方法

ゴルフで100を切った後のステップアップ方法②100ヤード以内のショット

更新日:

長谷部です。

この記事は晴れてゴルフで100を着れた方、
100を切ってこれから何をしていけばいいか、という方
100をもうすぐで切れそうだからその先が知りたい方
という方にむけて書いています。

 

 

前回はスコアメイクにおける3つのポイントのうちの1つ
ティーショットについてお伝えしました。

↓↓↓

ゴルフで100を切った後のステップアップ方法①ティショット

 

 

3つのポイントとは

 

1.ティショット

2.100ヤード以内のショット

3.パッティング

 

になりますが今回は

 

 

2.100ヤード以内のショット

 

 

についてお伝えします。
100ヤード以内というのは基準になりますので
上達によって110ヤード、120ヤードと伸ばしていくように
目標を立ててください。

 

 

100ヤード以内というのは
短い距離のパー4やパー5であれば2打目や3打目に訪れる飛距離であるし
長い距離のパー4やパー5なら3打目や4打目
2打目をミスしたときにも訪れる距離になります。

 

 

イメージしていただければ100ヤード以内の
重要性が十分に理解できると思います。

 

 

例えばパー5の3打目や4打目に50~70ヤード残った場合
そこからグリーンに1打で乗せられればパーやボギーをとるチャンスが
大きく上がりますよね。

 

 

これが100ヤード以内でできればスコアが確実にアップします。
これは100ヤード以内の本質をしっかり意識して
練習すればだれでもできることなんですよ(^^)

 

 

まずは100ヤード以内のショットについて
何を意識するかをお伝えします。

 

 

100ヤード以内のショットは
フルスイングはしないことにあります。

ここでのフルスイングとはドライバーやフェアウェイウッド
ロングアイアンや、ミドルアイアンなど
距離をしっかり出したいクラブでのフルスイングのことです。

 

 

フルスイングをしないとはどういうことか?
それは振り幅をしっかり意識してスイングする
いわゆるコントロールショットですね。

 

 

コントロールショットについて難しいとか
上手くできないという人がいますが
それはただ単に練習不足なだけです。

 

 

ですのでゴルフで100を切って次のステップに行くならば
ここは絶対に意識して取り組むようにしてください。

 

 

覚える振り幅は3つです。

 

 

①腰から腰の高さ

②胸から胸の高さ

③肩から肩の高さ

 

 

これを覚えます。

 

 

①腰から腰の高さ

 

クラブシャフトがバックスイング、フォロースルーとも

腰の高さで地面と水平になるところまで

20ヤード~40ヤードの距離を打ちます。

 

 

②胸から胸の高さ

 

正面からみてグリップが胸の高さでクラブシャフトが地面と垂直になるところです。
バックスイングでは左手とクラブシャフトに90度の角度がつきます。
フォロースルーでは右手とクラブシャフトに90度の角度がつきます。
40ヤード~60ヤードの距離を打ちます。

 

 

③肩から肩の高さ

 

正面からみて、胸から胸までの振り幅が
肩から肩の高さになった状態。
70ヤードから100ヤードの距離を打ちます。

 

 

各ポジションでクラブを変えれば距離を打ち分けることができますね。
例えば①腰から腰までの高さを
SWで20ヤード、AWで30ヤード、PWで40ヤードという風にします。
この時の注意点は打ち方を変えないことです。

 

 

①~③までクラブによる距離の打ち分けをすれば
いつも同じ振り幅の練習をすればよいので
単純になって楽ですね(^^)

 

 

これは練習で覚えていくしかないのですが
覚えやすい方法としては
フォロースルーの高さから覚えるようにしましょう。

 

 

鏡をみて高さと形の確認をします。
この時フォロースルーの高さを一度しっかり決めてから
そこからバックスイングの高さまで戻します。
これを繰り返し素振りをします。

 

 

実際に打った時のスイングを動画に撮って
振り幅の確認をしたほうが良いです。
誰かに見てもらうのも良いです。

 

 

というのもできるだけアバウトではなく
きっちりと振り幅を覚えたいですので
できるだけ外からの目で確認してください。

 

 

無ければ鏡やガラスに自分の姿を映して
確認することを習慣づけましょう。

 

 

それだけで上達します。
間違いないです。
感覚に頼ろうとするのは間違いです。
形があっての感覚です。

 

 

まとめますと

 

・100ヤード以内のショットはコントロールショット

 

・3つの振り幅を覚える

  腰から腰の高さ、胸から胸の高さ、肩から肩の高さ

 

・クラブ選択で距離をコントロールし、スイングは変えない

 

・スイングを動画に録画して確認したり、他の人に見てもらう

  アバウトではなく正確に覚える

 

 

これを練習していくうちに
安定して90台でラウンドできるようになるし
身についてくれば80台も見えてきますよ!

 

 

ゴルフで100切りは通過点にすぎませんね(^^)/
次回はパッティングについてお伝えしますね!

 

 

ではまた!!

 

 

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